Det finns mycket som ögonen ljuger om, t.ex. att om ett kex heter "fitness cake" ska du inte tro att den är nyttig. Jag som diabetiker vet ju mycket om kolhydrater och fett etc.. Ett väldigt bra exmepel är lingongrova. Hör på namnet, lingongrova, där kom första ljuget, mörkt bröd, jätte bra tänker du, och tar det. Men sanningen är att du kan lika gärna dricka ett klas Cola, det är (om jag inte minns fel) 9 gram socker på 100 gram, Cola har 10. Sen har vi Äntligen brödet (toast brödet som exemel). Då tror ni förståss att det är sjukt onyttigt och väljer det bruna bördet istället, men sanningen är att Äntligen toast innehåller bara 3 gram socker, och ungefär 7 gram fiber. Så länge fiberhalten är högre än sockret är det bra för din häsla. Nu ska jag inte säga att lingongrova är skit, det finns mycket fiber i det brödet ockås, syftar mer på socker just nu :) Sen har vi naturgodis, det är ju mycket nyttigare än godis, tänker du, men nej. Har du naturella jordnööter, cashew eller vad du nu tänker äta är det klart nyttigare, även om det är mycket kohydrater, så är det ra kolhydrater. Men dom flesta nötterna och torkad frukt har sju kilo socker på sig, allt från honugs doppade jordnötter till kanel och socker äpplen. Torkad frukt är dessutom väldigt onyttigt för dig som inte visste det. Så tro inte på allt du ser och hör!